(Training Log 11/18-24)Off-Week.

月0

火0 まるランステgym

水0

木PM8 まるトラック

金0

土AM6 まるスクール、兼松エンジニア教室

日AM2 高新ロード応援、まるRC忘年会

T16k

61.8kg

より身体の回復を重視し、いつものマラソン後よりしっかり休みました。

まだシーズンはこれからが本番なので、調子は落とさないように維持していきたいです。

身体作りからはじめ、レース前はあまりできなかったクロカンや坂練習も増やしていきたいですね。

今週はまるRCのイベントも沢山ありました。

www.takemarun.com

www.takemarun.com

朝は高新ロードレース、まるメンバーの応援へ。なんとこの大会、今年で長い歴史に幕を閉じる事になりました。競技者特化の大会で、改めてシンプルにスポーツの楽しさ、美しさを思い出させてくれる大会でした。夜は海辺の果樹園でまるRC忘年会&秋マラソン打ち上げでした。まだまだ冬シーズンも楽しんでいきましょうね〜😆🏃‍♀️ #高新ロードレース　#まるRC #海辺の果樹園