まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

(Training Log 9/2-8)帰国、神戸マラソンまであと10週間。

月REST GC~成田

火AM8 PM8+まるランステgym 成田~高知

水AM8 PM10

木PM14

金AM200mX12(33”last31”)w-up/c-d8k PM7 まるトラック

土AM8 風邪気味

日AM2 PM8

 

合宿明け1週間。帰ってきてすぐはとても調子が良く疲れも感じなかったのですが、週末にかけて少し体調を崩してしまいました。

発熱はないものの、喉の痛みと鼻炎のような感じになりダルさがなかなかとれません。台風の影響で真夏並みの猛暑がぶり返したためか、体温調節が少しおかしくなったのかも。

元々帰ってからは練習を落とすつもりだったので、焦らず疲労を抜きたいです。

 

www.takemarun.com

 

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