まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

(Training Log 7/22-28)東京クラブチーム視察、研修会

月PM12

火PM11 高知→成田 DAC見学

水AM8 PM9 代々木クロカン部&SWAC見学

木PM5 がんばれゆうすけレッスン

金PM7 羽田→高知

土PM10

日PM12 健康運動指導士研修

T74km/8run

61.4kg

 

平日トラックが使えず週末も汗見川清流マラソンがあるため、まるRCの練習会はお休みだったので、思い切ってクラブチーム視察を決断。飛行機予約したのは出発の3日くらい前。

何回行ってもなかなか慣れない東京の滞在は疲れましたが、ランニングを通じて出会った友人との再会、新しい出会いととても有意義な4日間になりました。

日曜は健康運動指導士の研修会。練習はちょこちょこっと。

 

https://www.instagram.com/p/B0SMZXQHkIA/

突然ですが、勉強のため東京のランニングクラブチーム・練習会イベント見学に来ています!今朝は大人気の木下裕美子さんの代々木公園クロカン部に参加してきました。面白い動き作りの後、メインメニューはみんなで不整地1kmインターバル。幅広いレベルのランナーが参加していましたが、これはしっかり力がつきそうですね。#木下裕美子の代々木公園クロカン部 #まるrc

https://www.instagram.com/p/B0XZGD9n1Ep/

‪木曜夜(19:30~)は日比谷ラフィネのランステに行き、がんばれゆうすけさんの初心者向けランニング教室に参加させていただきました!ネタを交えながらのレッスンは革命的な面白さでした🤣あとタイやグアムのマラソンの話も色々教えていただき楽しかったです(^ ^)‬ #がんばれゆうすけ #ラフィネランスタイル #まるRC

https://www.instagram.com/p/B0cgJzDHRj0/

東京ランニングクラブ視察、とても有意義な時間になりました。最後の夜はタイ料理店で打ち上げ(?)🇹🇭 今回クラブ巡りで大変お世話になった長江隆行(席右端)さんはマラソン年代別ランキング1位で、様々なクラブでコーチングもしているスーパーアスリート。本当にありがとうございました!

https://www.instagram.com/p/B0gIRdFHrlN/

日曜は健康運動指導士の研修会でした。テーマは睡眠。マラソンランナーもよく走り、よく食べ、よく寝るのが成功への一番の近道です。#健康運動指導士 #睡眠 #まるrc