まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

(Training Log 5/27-6/2)日体記録会WEEK、ゴールドコーストまであと5週間。

月10 PM12

400mX12(71-72”,r200m~60”) PMまるランステgym

水18 PM10

木18 PM7 まるトラック

金10k+300mX4(50-51”)c-d1k 移動

土AM4 PM日体記録会10000m31:06(4)w-up/c-d11k

日PM12 移動

T143k/11run

62.6kg

 

暑さもあり、ロードでの400mインターバルも短めで終了。前日に軽い刺激を入れて調整しました。不安もありましたが、呼吸もラクになってきて徐々に調子が戻っているような感覚もあったので、10000mは条件が良ければベストに近い状態で走れるのではないかと思いました。

なんとか元の状態には戻せたので、これからしっかりベストを狙える状態を作っていきたいです。

日体記録会のレース詳細はのちほど。

 

ミニトラックシーズンはもう少し続き、次は高知記録会で5000m。

www.takemarun.com

 

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日体大記録会10000m結果…31:06:96(3組目4位)セカンドベストでした!今回のレース内容には納得しています。かなり蒸し暑さを感じたのでベストに相当するパフォーマンスだったと思っています。沢山の学生選手とぐるぐる25周も走れて楽しかったです。できれば今年中にもう一度チャレンジしたいですね。#日体大記録会 #まるrc #10000m