まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

(Training Log 4/29-5/5)再始動、朝霧湖WEEK。

月10 PM9

火11

水18

木12 まるRC坂道トレ

朝霧湖マラソン10km(33:19)w-up/c-d10k

土12

日6 まるRC3周年記念BBQ

T98k/8run

62.5kg

 

順調に回復しているのではないかと思いましたが、朝霧湖マラソン10kmを走り終えた後、太ももからふくらはぎまでズシーンという今まで感じたことの無いような疲労感が出て、レース復帰には少し早かったと感じました。きついアップダウンのコースというのも考慮しなければいけなかったかなと。

次の日は右の踵周りにイヤな違和感が…。ハイレベルな仙台ハーフまで時間がありませんが、様子を見ながらスピード練習を入れる日を決めたいと思います。

 

www.takemarun.com

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https://www.instagram.com/p/BxFWs7DB0Oa/

本日はまるRC3周年記念河川敷ラン&BBQでした。あっという間に駆け抜けた3年間、これからもっとワクワク楽しく、新しい事にチャレンジしていくクラブにしていきたいです!みんな、今年もありがとう。#まるrc #BBQ #3周年