まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

(練習日記2/25-3/3)長野マラソンまであと7週間。

32km(3:42/km,25-30km3:25)w-up1k

火16

水20 PM10

800mhillX6 w-up/c-d10k PM9 まるTN

金16

土22 まるRC東部練習会

日Rest(37℃発熱)

T146km/8S

62kg

 

ロング走、少し遠征疲れが残っている中でバッチリのタイム。木曜インターバルもあまり無理をしないようにタイムに拘らない坂インターバルをこなし、順調に練習が進んでいましたが、やっぱり好事魔多し。

土曜の夜に微熱が出てしまいました。絶好調だと思ってたけど、さすがに連戦の疲労が蓄積されていたかなぁ。季節の変わり目で花粉にもやられていた所でした。

 

最近体調崩す感覚が短くなっているのは気になる所…あまり身体が強い方だとは思ってないので、これからもっと体調管理もしっかりしていかなくては、と思ったことでした。つまづいた時こそ自分を見直す良い機会ではありますね。

 

日曜はゆっくり東京マラソン観戦。冷たい雨の中、大変そうでしたがまるRCメンバーは好記録続出で全員無事に完走しホッとしました。走られた皆さん、おつかれさまでした。

 

www.takemarun.com

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大塚製薬様から季節限定のサクラソイジョイをいただきました🌸パッケージが綺麗ですね✨おいしくて腹持ちも良いので、夜練習する時の補食に食べるのが良いかなと思いますd(^_^o)#soyjoy #まるRC

 

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