まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

(練習日記2/4-10)1ヶ月ぶりロング、愛媛マラソン応援

月AM20

火AM20 PMまるらんステgym

水AM20 PM9

木AM32km(ave.3:44/km,25-30km3:20/km) PM8 まるTN

金AM16

土AM20 まるRC東部練習&帰宅ラン

日AM16 愛媛マラソン観戦

T161km/9run

62.4kg

 

木曜は12月末以来の32km走。レースを入れて調子も上がってきているのでまずまずのペースでこなせました。結構疲れたので後半のスタミナは少し落ちていたかもしれません。

スピード練習無しで、愛媛マラソンの観戦にも行き、若干落としめの1週間になりました。

また切り替えて、次はマラソンに向けて準備していきたいです。

 

www.takemarun.com

 

https://www.instagram.com/p/BtuXWZABojx/

愛媛マラソンの観戦に行ってきました!本当に素晴らしい雰囲気の大会でまた出てみたいです。優勝争いも激アツ🔥地元愛媛銀行の中村佳樹選手の優勝で盛り上がりました。おめでとうございます🎉#愛媛マラソン #愛媛銀行 #まるRC