まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

(練習日記1/21-27)市町村駅伝WEEK。東京エリート出場消滅

月AM18 移動日

火AM20 PMgym

水AM20 PM10

木AM400mX12(72-73”,last69”rest200m53”)+200m(34”)土トラw-up/c-d10k PM8 まるTN

金AM16

土AM20

日AM市町村駅伝9.2k(29:10・区間3位)w-up/c-d11k PM10

T160km/10run W61.7kg

 

ゆるりと調整。暖冬で気候もまずまず良く、インフル休みで気持ちはフレッシュな状態を保っており余裕が出てきました。

ただ400mのインターバルは今週もいまひとつスピードが出ず、レースの疲れはあるのかなぁという感じ。駅伝も少し硬くなりましたが、丸亀にはしっかり良い状態で臨みたいです。

 

東京マラソンに出れなくなってもやることは変わらない。コツコツ継続、あるのみ。

 

www.takemarun.com

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https://www.instagram.com/p/BtCj6AQhy82/

3/3東京マラソンエリートの部、落選が決定しました。詳しいことはブログに書きましたが、この決定には納得しています。ただ、いち競技者としてとても悔しいです。また頑張ります。次どうしようかなぁ。#東京マラソンエリートの部 #落選 #まるRC

 

https://www.instagram.com/p/BtIWCgBBT_7/

市町村対抗駅伝5区9.2km結果…29:10(区間3位)高知市Aチーム総合2位近年ふるさと登録の大学生や社会人選手も出場しレベルが上がっている5区、区間2〜3位が続いており今年こそ、という気持ちで臨みましたが、3km付近の先頭の急激な揺さぶり対応で力を出し切ってしまいました。チームも優勝に導けず悔しい結果になりましたが、新しいレース展開にトライできてよかったと思う部分もあります。いよいよ来週は丸亀ハーフ、しっかり結果を出す走りをしたいです。応援ありがとうございました!#市町村対抗駅伝 #高知市 #丸亀ハーフ #まるRC