まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

(練習日記10/22-28)島田島WEEK、神戸マラソンまであと3週間

月AM20

火AM20 PMまるランステgym

水AM20 PM12

木AM2’fast-1’offX10+1kmX2(3:04/3:07)+200mX2(35”)w-up/c-d9k PM12

金AM20 PM3 ナイトラン教室③

土AM9

日AM島田島ハーフ1:14:54(5) W-up/c-d12k

 

2週連続ハーフは撃沈。アクアラインの良いイメージを崩してしまうことになりました。

 

失敗は調整。木曜あまり追い込まないように時間で行うファルトレク走にしたものの、しっくりこず、つい1kmも入れてやり過ぎてしまいました。

良い練習になったとは思いたいですが。

 

少し体調も崩し気味。神戸に向けてしっかり体調整えなおしたいと思います。

 

www.takemarun.com

 

https://www.instagram.com/p/Bpd2kLeBhZG/

島田島ハーフマラソン結果‥‥1時間14分54秒(5位)序盤から脚が重く、ここ数週悩まされていた呼吸器系の異変が出て後退してしまいました。悔しい結果になりましたが、疲れを抜き、神戸まで残り3週間しっかり調子を整えたいです。あ、色々あって寛平師匠から1000円いただきました。#島田島ハーフマラソン #間寛平 #吉本興業