まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

(練習日記10/15-21)アクアラインWEEK、神戸マラソンまであと4週間

月AM20 

火AM20 PMまるランステgym やや体調悪い 

水AM20 PM12

木AM400mX15(70-73”,last66.8”,r200m55”)w-upc-d10k PM12

金AM14km+1km(3:00)+1kmc-d PM8

土AM7 移動

日AMちばアクアラインハーフ1:10:18(2)w-up/c-d10k

T164km/10run

61.8kg

 

コンスタントに練習をこなし、教室やイベントも多かったためか少し疲れも感じていましたが、400mのインターバルの内容は前回より僅かに良く、着実に調子は上がっているようです。

アクアラインのレース内容は悔しい部分もありましたが、ある程度自信になりました。

次はしっかり疲れが取れていれば、2週連続ハーフ(島田島ハーフ)を神戸に向けた重要なポイント練習としたいです。

 

www.takemarun.com

 

 

https://www.instagram.com/p/BpJ7ifNhMgu/

明日は千葉アクアラインマラソン(ハーフ)。初千葉レース、久々の大規模な大会でワクワク感と緊張も少しあります。練習も着実に積み、調子も上がってきていると感じています。表彰台を目標に頑張りたいと思います。レースは10時スタート。応援よろしくお願いします。#千葉アクアラインマラソン #まるRC

 

https://www.instagram.com/p/BpMDiiwhkIX/

千葉アクアラインマラソン(ハーフ)結果‥‥1時間10分18秒(2位)スタートしてからジュイ選手、タイ勢、山梨学院大の選手と予想以上に熾烈な先頭争いに。14km過ぎ、ジュイ選手の追い風のスパートで引き離されて勝負あり、と思いきや、前の2人が途中でコースを間違えたらしく、ゴールしてから2位という結果を知らされました。まさに"棚からぼたもち"といった順位ではありましたが、まずまず目標に近い結果で納得しています。写真はフルの部で優勝した川内鮮輝選手と。詳細はまたおって( ^_^)/~~~ #千葉アクアラインマラソン #まるRC