まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

(練習日記8/27-9/2)ダラダラからの、ロング走復帰

月AM8 河口湖ラン、移動

火PM7k+まるランステgym+8k

水PM20

木PM8(まるTN)

金PM7 途中雷

土フルマラソン完走教室4k+12k PM10

日AM28kmLR(21-26km3:48/km,ave4:02/km)w-up1k

T113k/9run

62.6kg

 

ダメージが(精神的にも?)残っており、ダラダラ過ごしていましたが、日曜は涼しくなり28km走を無事完了。振り返ってみると昨年の9月1周とほぼ同じ練習だったのがびっくり。今回もこんな感じで神戸までには調子が上がってくるかな。

 しかし9月は9月で天気が悪いのも心配です。また台風来るみたい…

www.takemarun.com

 

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ひゃっほ〜い\(^ω^)/😍🙌 #ジェットスター #lcc #高知 #成田 #関空