まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

(練習日記7/23-29)オフWEEK④。

月AM11

火AM9 PMまるランステgym

水PM12

木PM8 まるTN

金AM12 PM12

土PM7

日PM18

T89km・8run

62.8kg

 

早朝練習始めたものの火曜フラフラになりすぐ断念…。夕方練習に切り替えました。

木曜あたりから少し曇り気味の日が続いて猛暑が少し落ち着き、日曜は台風接近でまるRCの練習会は中止になってしまいましたがあまり大したことなく、午後から長めに走れました。

 

オフシーズンもあっという間に4週間経ちました。そろそろ再始動かな。

  

www.takemarun.com

 

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今週の木曜まるトラックナイトは2000m+1000m+400m🔥練習後はお土産がいっぱい集まりお菓子パーティでした😋#まるRC #まるトラックナイト