まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます

(練習日記1/29-2/4)丸亀ハーフ、DNS…東京マラソンまであと3週間

月AM22

火AM22 PMGYMまるランステ

水AMbike 鍼

木PM5 まるTN

金AM40km bike

土AM9&bike ラソン教室⑤ PMゴーカートラン

日PM10&温泉プール

T68k

体重62.5kg

 

アキレス腱/ふくらはぎ下部がビリビリ痛み、まともに走れない状態です。

アキレス腱の負傷や違和感は過去にも何度かありましたが、その時は腱が燃えているような痛みで、今回は筋肉が硬まって引っ張られているような痛みです。

そういった違いもあって、練習ストップの判断も少し遅れてしまいました。

例年に無く寒い日が続いたのが影響しているのかもしれません。

 

1年の最大の目標を目前にして、最大の試練が訪れてしまいました。

筋トレや減量等やれることをやって、なんとか持ち堪えたいです。

 

https://www.instagram.com/p/Be1ya6TgmSh/

土曜は比島の交通公園でみんなdeランニングの講師をやらせていただきました😃🚗 #交通公園 #ゴーカート