まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます

(練習日記10/9-15)四万十ウルトラ観戦、おかやまマラソンまであと4週間

月20 グループレッスン

火20 まるランステ

水AM20 PM10

AM600m×10(R90")w-up/c-d12k PM10 まるTN

金PM19

土AM20 フルマラソン教室⑤ 移動

AM32km(ave3:54) 四万十ウルトラ観戦

T.172km 9S

 

悔しい日体記録会キャンセル、からの嬉しい四万十ウルトラ鮮輝君優勝となかなか思い出深い1週間になりました。

練習もしっかりやり、日曜はスタート会場付近の河川敷を行ったり来たりロングランをしました。

 まずまず練習が積めていますが、そろそろマラソンに向けて手応え十分なポイント練習も入れておきたい所です。
おかやまマラソンまで、あと4週間。

 

四万十川ウルトラマラソンの応援に来ています。出場される皆さん、ベストを尽くしてがんばってください!#四万十川ウルトラマラソン

 

https://www.instagram.com/p/BaRH5AGHLIJ/

四万十川ウルトラマラソン、遠征サポートさせてもらった川内鮮輝選手が見事大会記録に迫る6時間42分台で優勝!昨年悔しい結果だっただけに本当によかったです。よしき君をはじめ、完走された皆さん、おめでとうございます🎉#四万十川ウルトラマラソン #jaybird

 

よしき君リベンジ達成。本当によかったです。

www.takemarun.com