まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます

(練習日記9/25-10/1)170kmWEEK、おかやまマラソンまであと6週間

月AM20 PM4

火AM20 ランステ

PM30km(Ave.4:10/km)

木PM18 PM9まるTN

金AM16 高知放送取材

土AM17 PM4 フルマラソン教室③、パーソナル

AM32km(Ave.3:53/km)

T171km・8+S

体重62.4kg

 

レース結果は良かったものの、練習がきちんと継続できていない部分もあるので少し焦りも。

今週はスピードも入れたかったのですが、色々と予定が重なり無難に走り込みオンリーに。距離はそれなりに踏めましたね。

久々のクロカンロングランは少し肌寒いくらいで、気候がかなり良くなっているのが嬉しい所です。

おかやまマラソンまで、あと6週間。

 

https://www.instagram.com/p/BZuZObrHUyz/

SUNDAY LONGRUN 久々の春野クロカン32km(3:53/km)。練習後は打ち合わせ兼ねて行きたかったコレンスのPIZZERIA LIBERTAへ🍕😋 #コレンス #PIZZERIA LIBERTA #クロカン

 

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