まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます

(練習日記7/24-30)オフシーズン終了。汗マラWEEK

月AM10

火AM18 PM2 まるランステ日

水AM12

木AM12 PM2

金AM10km+1km(3:02) PMナイトラン教室④

土AM12

汗見川マラソン1:12:15(1)w-up4/c-d2k

T111km

体重62.5kg

 

暑さのピーク。天気も不安定で湿度も本当に凄かったです。

火曜は曇り気味だったので試しに長めに走ってみたらフラフラになってしまいました。

この他の日も12kmジョグで毎日ゼェゼェハァハァ。

 

こんなんで日曜ハーフ走れるのかなぁ、と思いつつ…まぁ実際危険を感じるほどキツかったですが、大会のサポートあってこそだなぁとは思いました。

 

あっという間のオフシーズンでしたが、まずまず良いスタートが切れました。
次はカンボジア、アンコールエンパイアハーフマラソン。何気にハーフ2週連続初めてです。

https://www.instagram.com/p/BXFHYx_lDPU/

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第30回汗見川清流マラソン速報‥‥1時間12分15秒(1位)ハーフはもう出ない‥‥!! #汗見川清流マラソン #30℃+α

 

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楽しく美しい高知の休日。これから先も、きっと。#汗見川清流マラソン #汗見川 #本山町