月AM16
火AM5kmRace Pace(16:15)
水AM16
木AM16 移動
金Rest
土PM10(途中1km3:17/km)
日AMゴールドコーストマラソン2:32:44
完全にゴールドコーストロス継続中ですが、とりあえず練習日記更新。
最終調整ポイントの5km走は愛媛よりもだいぶ速く行え、非常に調子良く仕上がっていたのですが、現地に着いてからいくつか想定と違う事があり、少し心身の調整にズレが生じてしまいました。
なんにせよ色々な課題が見つかったし、収穫もありました。
これで長いシーズンが一旦一区切りになりますが、じっくり今後の予定を整理して、足りない部分の強化に力を注いでいきたいと思います。
ゴールドコーストマラソンの詳細レポートの更新は、もうちょっと待ってね。
