まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます

(練習日記1/16-22)BUSY WEEK. 愛媛マラソンまであと3週間

月PM14

火AM20 PM8

水AM20 PM6  仁井田小学校授業

PM32kmLR (25-30kmPush・2kmEasy)w-up1km

金AM20  PM7

土17 フルマラソン完走教室、まるRCアクエリアスCM撮影会

日AM14.5 PM7.5 井上スポーツランニングクリニック

T169km・体重62.7kg

 

奧球磨ロードレースで思いっきり冷たい風を顔に浴びて、かなり鼻の調子が悪かったです。

 

また、1月に入ってから教室や取材の依頼が急増。

ちょっと忙しくなりましたが、走る事がこれだけ色んな場面で必要とされているのはとても嬉しく思います。

 

愛媛マラソンまであと3週間。

https://www.instagram.com/p/BPl93UGDwVd/

今朝の新聞に水曜の仁井田小学校授業の模様を掲載していただきました。(高知新聞H29.1月23日朝刊)#高知新聞 #仁井田小学校

 

https://www.instagram.com/p/BPce7XWDt5C/

今日の練習‥‥32km Long Run(ave.3:42/km)これくらいのペースのロング走は1人でもリラックスして走れるようになってきた。給水はこの間の参加賞。#奥球磨ロードレース #水上村 #がんばろう熊本 #東部総合運動場

 

https://www.instagram.com/p/BPpOHyFj7Ma/

土曜日にはまるランニングクラブで龍馬マラソン用アクエリアスCM撮影がありました。2月頃放送予定。お楽しみに😀#まるRC #アクエリアスウォーター #高知龍馬マラソン

 

https://www.instagram.com/p/BPmtoIxjd-_/

(井上スポーツランニングクリニック宿泊編)周辺の視察も兼ねて前日にネストウエストガーデン土佐に宿泊しました。プチ贅沢😊#フルコース #アシの父は和食 #ディナー #朝食 #ネストウエストガーデン土佐 #黒潮町

 

https://www.instagram.com/p/BPmGO4wjWJj/

井上スポーツランニングクリニック❗️マラソンが盛んな西部でもこれからもっと楽しい企画を作っていきたいです😀#井上スポーツ #黒潮町 #西南大規模公園

 

https://www.instagram.com/p/BPmFvYljasz/

井上スポーツランニングクリニック後にすぐ近くのうどんの名店「いろりや」へ。1番多い人気のカレーうどん、土佐ジロー卵かけご飯もうまい❗️ #いろりや #うどん #卵かけご飯 #黒潮町

 

www.takemarun.com

 

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