まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます

ランニングに関する話題をディープに語るコラム

四国選手権に向けて[地元・高知開催]

バタバタと、四国選手権の日が迫ってきました。 四国選手権は四国のナンバーワンを決める陸上競技大会であり、四国4県の対抗戦にもなっています(各種目1~8位までがポイント獲得し累計を競う)。 今年は10000mと5000m出場の打診があり、地元開催という事もあ…

カンボジア・アンコールエンパイアハーフマラソンに向けて

いよいよアンコールエンパイアハーフマラソンに向けて出発。 まだ行く実感が無くて、カンボジアの大会を走る自分が想像できない段階です。 今日から夜行バスで関空まで移動する少しタフなスケジュールですが、それも含めて新たな経験ができるのがドキドキワ…

【いよいよシーズンイン】明日は灼熱の汗見川清流マラソン

明日は本山町・汗見川清流マラソン(ハーフの部)。 ぼくにしては慌ただしくあっという間でしたが、明日は長いオフシーズン明け最初のポイント練習という位置づけにもなります。 ゴールドコーストマラソンが終わってからは1日1回・12km前後の軽いジョギングの…

ゴールドコーストを終えて、今後の目標

すっかり帰国後ゴールドコーストロスになってしまいましたが、秋~冬に向けてレースの予定は続々と決まっており、決して次へのモチベーションを見失っているわけではありません。 例年どおり、ゴールドコーストマラソンが終わった7月は年に1度の身体をリフ…

4度目のゴールドコーストマラソンに向けて

いよいよ出発の日が迫ってきました。 昨日締めの5kmマラソンペース走を行い、自己ベストを出した2月の愛媛マラソンの前よりかなり速いペースでこなせました。 長い距離のレースで冬場のようなピークに持っていくのはなかなか難しいと感じていましたが、ここ…

6月第1水曜日は「グローバルランニングデー」。知ってました?

6月第1水曜日は「グローバル・ランニングデー」。 グローバル・ランニングデーとは、世界中の人とランニングの喜びを分かち合う日です。 だからナニ?誰が決めたの?とかいう声を聞こえてきそうですが… まぁ、そう言わず。 globalrunningday.org 一応簡単な…

山中湖ロードレースに向けて【ハーフ強化期締めくくりレース】

今週は山中湖ロードレース。昨日レースに向けて最後のポイント練習を終えました。 1km×2(2:56)+1'-1'×10Lock on! 今週は山中湖ロードレース。#山中湖ロードレース #m400 #ソーティマジックrp 若干疲れや右臀部の痛みは残っていますが、引き続き好調をキープ…

仙台国際ハーフマラソンに向けて【初東北】

いよいよ「仙台国際ハーフマラソン」の日が迫ってきました。 東北地方に行くの自体が初めてですが、仙台ハーフは少し前まで世界ハーフマラソンの選考レースになっていた伝統のある全国トップレベルの大会で、それなりの覚悟を持ってエントリーしました。 招…

大迫傑選手のボストンマラソン3位がなぜそれほど快挙なのか【重要なポイントをまとめてみた】

現在アメリカのオレゴンプロジェクトに所属するプロランナー・大迫傑選手が4月17日に開催されたボストンマラソンで3位に入る快挙を成し遂げました。 www.asahi.com 3位入賞する事ができました。応援ありがとうございました! pic.twitter.com/0ZVRTl84hG — s…

今年の秋は‥‥おかやまマラソンに再チャレンジします【入賞者招待】

秋の主要なマラソンのエントリーが続々と始まっていますね。 今年も11月にマラソンを一本入れたいと思っていて、ぼくとしてはまだ走った事の無い大会に出てみたいという気持ちも強かったのですが、色々と考えた結果、昨年出場した「おかやまマラソン」の入賞…

【再出発…ならず】3月の主要なレースは全て欠場します。

先日ポイント練習を再開しましたが、今度は膝の裏内側を痛めてしまいました(初の鵞足炎の可能性アリ)。 とても悩みましたが、今週はとても楽しみにしていた「相模原クロスカントリー」、そして大好きなコースの「とくしまマラソン(3/26)」も残念ながら欠場す…

高知から全国、そして海外のマラソンを走ったぼくのオススメ大会10選を紹介

ぼくも高知のランナーとしてはそれなりに色々な所を走ったので、 ここらで今まで走った中からオススメ大会をまとめてみました。 言うまでもなく、あくまでぼくの独断と偏見で選んだリストです。 「競技性」「大会の楽しさ」「コースの良さ」時には「アクセス…

【フルマラソン2時間20分で走るトレーニング】ぼくのこれまでの道のり、練習やレースを振り返ってみた

初マラソンから6年、タイムを6分ほど縮めてやっと2時間20分30秒という所まで持ってくる事ができました。 初マラソンからこれくらいのタイムは目標にしてやってきました。実際今に至るまで30kmの通過タイムはほとんど変わっていませんが、ぼくも俗に言…

愛媛(&龍馬マラソン)が終わり、これからの目標[Road to Tokyo]

なんとか乗り切った?冬のマラソンシーズン。 現在右足のダメージが腰回りにまできており、今まで経験した事が無いような”タイト”な感覚になっています。 エントリーしている3月のとくしまマラソン出場はちょっと難しいかも。 なるべく夏まではパフォーマン…

ぼくのランナーとしての夢を、改めて確認できた川内優輝選手の「対世界」への本音

[ぼくの陸上を始めたばかりの頃からの夢を、改めて確認できた記事] 自分の経験を活かしてロンドンに挑みたい 川内優輝が綴る「対世界」への本音(2) http://sports.yahoo.co.jp/column/detail/201701120005-spnavi?p=2 「世界とは何か」と考えたとき、少な…

いよいよ、愛媛マラソン。[テレビ・ラジオ・ネット中継情報等追記]

本番の日が近づいてきました。 もう愛媛マラソンに向けたトレーニングは95%終わっています。 後は身体を休めてしっかり栄養を溜め込むのみです。 徐々に気分も高まってきました。ワクワク楽しみな気持ちもあり、早く役目を終えてラクになりたい気持ちもあり…

「マラソンの2月」が開幕。丸亀ハーフ&別大マラソン直前レビュー

マラソンの2月に入り、今年も恒例の国際レース二つから開幕します。 2月第1週の「丸亀国際ハーフマラソン」と「別府大分毎日マラソン」はどちらも国際陸連シルバーラベルにも認定されており、世界からも注目されている大会です。 ぼくは残念ながら愛媛マ…

宿毛マラソンが定員割れで募集延長?凄く良い大会なのでオススメですよ。

冬シーズンの最大の目標・愛媛マラソンもいよいよ近づいてきましたが、エントリーの早いマラソン大会、もちろん2017年の予定もキチンと決めておかなければいけません。 愛媛が終わってからは春の高知県内レースは3月のKUTV健康マラソンと4月の宿毛マラ…

今週は第65回市町村対抗駅伝【高知県ドリームレースが実現】

今週末は市町村対抗駅伝。 愛媛マラソンに向けて最後のテストレースになります。 マラソン練習も締めくくりに入り疲れも出てきていますが、久々に登り調子の状態でこの大会を迎えれそうです。良い刺激を入れて愛媛に繋げたいですね。 ぼくが出場するチームは…

今週は奧球磨ロードレース【愛媛マラソンの前哨戦?】

今週は第5回公認奧球磨ロードレースを走ります。 今回が5回目の開催でそれほど有名な大会では無いかもしれませんが、最近では貴重な競技者特化型のロードレースで、ハーフマラソンの部には参加人数は150名ほど。 また偶然にも?愛媛マラソンに招待され…

愛媛マラソンに初めて「招待選手」として出場させていただきます【出場選手発表】

公式に発表されたので、ブログでも報告させていただきたいと思います。 愛媛マラソンの招待選手として出場させていただく事になりました。 招待選手としてのエントリーは15年の陸上競技人生で初めてです。 日本代表、プロランナー、箱根選手、過去優勝者等…

【本番の冬へ】マラソンシーズン最大の目標・愛媛マラソンに向けて

秋もあっという間に終わり、本番の冬シーズンに入っていきます。 おかやまマラソンは優勝という目標は達成できなかったものの、あくまでマラソンシーズン最大の目標は2月12日の愛媛マラソン。競技人生で初めて”招待選手”として出場させていただく事が決ま…

おかやまマラソンに向けて[28歳初レース]※テレビ・ネット中継情報等追記

本日、28歳になりました。 気がつけばマラソン選手としてのキャリアも6年目になり、もう”中堅どころ”といった感じでしょうか。 28歳初レースとなる 「おかやまマラソン」に向けてですが、今調子は非常に良いです。 火曜日に最後のポイント練習・8kmテンポ…

明日は今治シティマラソン[怪獣上陸]

前のレース三連戦から一か月空きましたが、過ぎてみればあっという間ですね。 明日は今治シティマラソン(ハーフマラソンの部)を走ります。 夏のレースは楽しみや刺激入れといった位置づけでしたが、いよいよ本格的にロードシーズン・イン。 今年は今まで経験…

そろそろ、来年2月に走るマラソンも発表します。

他の月より日数が少ないにも関わらず、日本の主要マラソンがとにかく固まっている2月。来年はどれにしようかな…東京、別大、延岡、京都、姫路城、泉州国際、熊本、北九州…

2015-2016シーズン振り返り[秋の故障、マラソンPB、国際大会への挑戦]

一応、例年通りゴールドコーストで一旦シーズン一区切り、四国選手権からスタートということで、改めて2015-2016年シーズン(8月の四国選手権からゴールドコーストハーフマラソンまで)を振り返ってみました。 四国選手権~大田原マラソン ゴールドコーストマ…

陸上中長距離の魅力・見どころ

リオオリンピックが開幕し、トップアスリートの織りなすドラマに毎日興奮させられっぱなしです。陸上競技も非常に盛り上がっていますが、ここで大好きな中長距離種目の魅力・見どころをまとめてみました。ぜひそれほど詳しくない方も観戦の参考にしてくださ…

高知で高地トレーニング!たった1人の天狗高原合宿で学んだこと

夏休みといえば学生時代の部活の夏合宿を思い出す人もいるのではないでしょうか。ぼくは高校時代は広島県にある道後山高原クロカンパークを中心に、5日~1週間の合宿を何度か行っていました。今思うと恵まれた環境なのですが、やはり練習がきついですし、旅…

ゴールドコーストハーフマラソンに向けて[Road to TOP10]

いよいよ明日、ゴールドコーストに向けて出発します。 今回で3度目になりますが、やはり海外マラソンのドキドキワクワク感は格別ですね。 3月のびわ湖マラソンで自己記録を更新してからは、さらに上のレベルで戦うためにハーフマラソンを中心としたスケジュ…

秋は「おかやまマラソン」に決定![ふたつめのタイトル狙います]

秋のフルマラソンは11月13日に開催される「おかやまマラソン」に出場することに決めました。びわ湖から間があいてしまうこと、来年2月に”ピーク”を持っていきたいことから、大阪マラソンが第一候補でしたが、残念ながら市民アスリート枠でのエントリーに失敗…