まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

おすすめランアイテム GPSウオッチ シューズ 本

ぼくの愛用する7つのリカバリーアイテムを紹介

今回はぼくの愛用しているリカバリーアイテムを紹介していきます。 日頃のセルフケアはちゃんとしていますか?ランニングはどこでもできる手軽さが魅力のスポーツですが、自分の身体で着地の衝撃を受け止めなければいけないので、初心者~上級者問わず、故障…

メインGPSウォッチはこれで決まり。「ポラールM430」レビュー。

おそらくポラールのGPS&心拍測定用ウォッチとして最も広い層に活用されていたのがポラールM400。そのバージョンアップ版と言えるポラールM430が新しく登場。 いくつかGPSウォッチを試しましたが、ぼく的に1番気に入っていたのはポラールM400。その進化版なら…

ポラール・M400レビュー[お気に入りGPSウォッチ、2個目購入]

初めて買ったGPSウォッチで現在もお気に入りのPOLAR(ポラール) M400 のレビューを書いていきます。 もはやそれなりに走り込んでいるランナーにとっては必需品と言っても過言ではない、GPS機能付きウォッチ。 走った距離がかなり正確にわかるので、トレーニン…

お手頃価格・手首で心拍数が測れる「ポラールM200」使用レビュー【おかやまマラソンの心拍数公開】

POLAR(ポラール) M400 でGPS&心拍計付の高機能ランニングウォッチの魅力すっかり憑りつかれてしまいました。そのポラールで、ついに手首で心拍数を測れるM200 が発売。 最近は胸ベルトもだいぶ良くなりましたが、やっぱり大会で着けるのはとてもめんどう。…

湘南国際マラソン優勝商品・「スント・スパルタントレーナー(Spartan Trainer Wrist HR)」のレビュー

12月の湘南国際マラソン(ハーフマラソン・エリートの部)の優勝賞品でGPSウォッチのスント・スパルタントレーナー(Spartan Trainer Wrist HR)をGET。 スント、NBハンゾー、商品券、大量の水とかなり豪華な副賞でした。 丁度お気に入りのポラールM400のLAPボ…

ぼくが何度も読み返す珠玉のランニング本7冊

今回はぼくが何度も読み返す珠玉のランニング本を紹介していきます。 ここで紹介する本は日本語訳された海外本が中心で、日本のランニング本に比べると情報量が多くやや敷居が高く感じるかもしれませんが、どれも世界中で読まれているランナーにとってのバイ…

【今日は台風…】引きこもりDayにオススメの記事をまとめてみた(セルフケア、筋トレ、読書…)

今日は休日なのに台風…。雨の日も走るランニングジャンキーの皆さんもさすがにこんな日は危険です。 予定していた大会や練習も中止になり、思うように走れないとストレスが溜まってしまいますが、こんな時だからこそ、できることもありますよね。 今回は雨の…

ぼくが何度も読み返すランナーにオススメの"スポーツ本"6選

今回はオススメスポーツ本の紹介です。 どれもランニングに特化した内容の本ではなく、また専門的・マニアックに感じるものが多いですが、ランナー(持久系アスリート)には非常に役立つ情報ばかりで、ヘタなランニング本より読みごたえがある事間違いなしです…

ケトルベルトレーニング注力中!ぼくのオススメするエクササイズを紹介

ぼくがこれまでになくハマっている補強トレーニングがあります。 それが「ケトルベル」を使ったトレーニングです。 ケトルベルは格闘技の選手がよく使っているトレーニング器具で、決して流行り的なものではなく、16世紀初頭から存在していたと言われてお…

ぼくの必須ランニングアイテムまとめ【シューズ、時計、給水、ウェア】

今回はレースや普段のトレーニングで欠かせない、ぼくの必須ランニングアイテムを紹介します。 ランニングはそれほど必要な道具は多くないシンプルなスポーツではありますが、それゆえに身に着ける物は厳選して良い物を選ぶのはとても大切な事です。 シュー…

海外マラソンに持っていくものリスト【いつもの遠征準備含む】

海外マラソンにもっていくものリストをまとめてみました。 ・いつもの遠征準備 レース用ユニフォーム、ソックス レース用シューズ トレーニングシューズ エントリー控え用紙 ウインドブレーカー上下 着替え(上・下・靴下日数分)、服入れ袋 タオルサイフ、携…