まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

2019-12-09から1日間の記事一覧

(Training Log 12/2-8)まったり調整。奈良マラソン10km WEEK.

月AM16 火AM22 PMまるランステgym 水AM18 PM8 木AM18 PM10 まるトラック 金AM14k+1km(2:52)+1kc-d 土AM18 まるランスク 日AM奈良マラソン10km(30:59※Short,2位)w-up/c-d12k T148k/9run 62kg リレーマラソンでしっかり負荷がかかったと思うのであまり無理せず…