まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

2019-10-14から1日間の記事一覧

(Training Log 10/7-13)しっかり準備中。神戸マラソンまであと5週間

月AM14 火AM1kmX8(ave3:08/r70”) PM6+gym まるランステ 水AM18 PM8 木AM18 PM8 膝に痛み まるトラック 金PM18 台風 土AM3kmX4(r1km3:55)9:38/9:44/9:54/9:54 w-up/c-d10k 強風 日PM32km(3:47/km) 169km/10run 61.4kg 今週もポイント練習3回入れてしっかり練…