まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

2019-10-02から1日間の記事一覧

(Training Log 9/23-30)160km/week。神戸マラソンまであと7週間

月AM18 火AM800mX6hill(2:45~47)w-up/c-d11k PM8k+まるランステgym 水AM18 木AM18 PM7 まるトラック 金PM18 土AM6 PM16 日AM30kmLR(4:00/km)春野クロカン 高温多湿 T160km/10run 61.4kg 火曜はみたにくんと練習。久々の坂インターバル、そしてクラブ以外で誰…