まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

2019-07-10から1日間の記事一覧

(Training Log 7/1-7)ゴールドコーストWEEK!

月AM16(月曜昼〜水曜朝までカーボアウト) 火AM5km(15:56)w-up/c-d10k 水AM16 木AM14k+1k(2:58)+1kc-d 高知-成田-GC 金PM9 土AM8 日ゴールドコーストマラソン2:20:09(21位)w-up15’/c-d1.5k T127km/7run 最終調整はとてもうまく進み、長野より良い状態で仕上が…