まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

2019-02-18から1日間の記事一覧

(練習日記2/11-17)泉州国際&龍馬マラソンWEEK

月12 PM14 まるRC練習会 火1kmX10(rest200m70-75”)強風 PMgym 水20 PM8 木22 金18k+1km(3:02)+1kc-d 土16 ランナーズ取材、移動 日泉州国際マラソンハーフ(69:15・1位)w-up/c-d10k 龍馬マラソン打ち上げ T165km/9run 1kmX10…3:13/3:03/3:12/3:02/3:16/2:58/3…