まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

2019-01-15から1日間の記事一覧

(練習日記1/7-13)インフル明け、高新駅伝WEEK

月AM16 火AM18 水AM20 PM8 木AM400mX12(74-75’,last71”,r55“)+200m32” w-up/c-d10k PM8 まるTN 金AM16 土AM18 日AM高新駅伝10km31:01(3位) w-up/c-d10k まるRC13位 T141k/9run 61.5kg ダメージがなかなか抜けないまま、なんとか木曜にショートインターバルに…