まるランニングマガジン

まるランニングマガジン

高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

2019-01-08から1日間の記事一覧

(練習日記12/31-1/6)インフルダウン、香港行きキャンセル…

月AM20 火AM1km-1kmX7 w-up/c-d12k 水AM20 PM8 咳止まらなくなる 木REST 熱40℃まで上がる 金REST 香港行きキャンセル… 土PM5 日AM10 PM3 T92km 62kg 1km-1km…3:47-3:12/3:39-3:10/3:38-3:11/3:36-3:10/3:37-3:11/3:37-3:12/3:42-3:02 ave3:25 近くの新しくな…