今回のランニング障害事典は、片方のお尻が痺れる、坐骨神経痛についてです。 悩んでいるランナーも多く、原因は人それぞれあると思いますが、今回はぼくの経験や経験者から聞いた話も含めて書いていきたいと思います。 痛みについて 対策(ストレッチ、マッ…