まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます

2018-02-20から1日間の記事一覧

練習日記(2/12-18)龍馬マラソンWEEK、東京マラソンまで、あと1週間

月AM14 まるRC最終調整練習 火AM20 水AM22 木AM22 流しも復帰 金AM8kmTR(3:17/km)w-up6km,c-d8k 土AM22km フルマラソン教室⑦ 日AM高知龍馬マラソン後半3時間ペースランナー&w-up7k(T28km)T150km・7S 体重63kg 先週日曜からロングに復帰したものの、月火曜…