まるランニングマガジン

まるランニングマガジン

高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます

2017-11-15から1日間の記事一覧

(練習日記11/6-12)おかやまマラソンWEEK

月AM16 火AM5kmTR(16:27) w-up/c-d10k 水AM16 木6 PM11 金AM8kjog+1km(3:04)、1kc-d 土AM34分jog(7k) 日おかやまマラソン w-up/c-d7k T130km 月曜昼〜水曜朝まで炭水化物枯渇62kg→60kg→当日62kg おかやまマラソン優勝!やったね(^_^)v振り返ってみると、昨年…