まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます

2017-10-11から1日間の記事一覧

(練習日記10/2-8)脱藩WEEK、おかやまマラソンまであと5週間

月AM20 火AM20 ランステ 水AM1km×10(3:03-12,r90")w-up/c-d12k 木AM20 PM5まるTN 金AM22km(12k+1”-1X10+5k) 土AM20 フルマラソン完走教室④ 日AM龍馬脱藩マラソン(1:12:41) T163km・8S 体重62㎏ この1年、ローカルレースのタイムが飛躍的に向上しており、今…